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베르베린의 효능과 복용법

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베르베린이란? 베르베린은 황련 뿌리, 황벽나무 수피, 매자나무, 오레곤 포도, 골든실 등 다양한 식물에서 추출되는 노란색을 띠는 알칼로이드 성분입니다. 베르베린은 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환, 설사, 과민성 대장증후군, 알츠하이머, 칸디다균 등에 효과적인 것으로 연구되고 있습니다. 베르베린은 일반적으로 부작용을 일으키지 않으며, 소화와 관련된 부작용이 많은데 경련, 설사, 편평, 변비, 복통 등이 보고되었습니다. 베르베린의 효능 베르베린은 혈당을 낮추는데 메트포르민만큼 효과적입니다. 14개의 연구에 대한 대규모 검토에... 더보기

폴리매스: 한계를 거부하는 다재다능함의 힘

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와카스 아메드가 지은 “폴리매스” 책은 다가오는 시대에 적합한 인종이 되기 위한 방법을 제시하는 책입니다. 폴리매스란 서로 연관이 없어 보이는 다양한 영역에서 출중한 재능을 발휘하며 방대하고 종합적인 사고와 방법론을 지닌 사람을 뜻합니다. 저자는 역사상 가장 뛰어난 폴리매스인 레오나르도 다 빈치를 비롯해 현대의 폴리매스들의 삶과 특징을 분석하고, 우리도 그들과 같은 다재다능함을 키울 수 있는 방법을 알려줍니다. 더보기

마인드맵의 장점과 추천 프로그램 6가지

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마인드맵은 중심 주제로부터 방사형으로 분기하는 구조로 정보를 시각적으로 표현하는 방법입니다.마인드맵은 뇌의 학습 방식을 모방하여, 정보의 이해와 기억을 쉽게 돕습니다.마인드맵은 다양한 분야에서 활용할 수 있으며, 여러 가지 장점이 있습니다. 저는 아이디어가 떠오르거나 업무를 정리할때 이 마인드맵을 많이 사용 합니다.여러분들에게도 많은 도움이 되시길 바랍니다. 마인드맵의 장점과 추천 프로그램 6가지 마인드맵의 장점은 다음과 같습니다. 마인드맵 프로그램 6가지는 다음과 같습니다. 이상으로 마인드맵의 장점과 추천... 더보기

순수우리말,예쁜한글

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ㄱ가라사니: 사물을 판단할 수 있는 지각이나 실마리가람: 강의 우리말가람슬기: 강처럼 푸르게, 그리고 슬기롭게가랑비: 조금씩 내리는 비가론: 말하기를, 이른 바(所謂).가시버시: 아내와 남편의 우리말가온: 가운데가온길: 정직하고 바른 가운데 (가온대: 옛말) 길로 살아가라고 지은 이름.가온누리: 무슨 일이든 세상(누리: 옛말)의 중심(가온대: 옛말)이 되어라.가우리: 고구려(중앙)건잠머리: 일을 시킬 때에 방법을 일러주고 도구를 챙겨주는 일겨르로이: 한가로이, 겨를 있게.고수련: 병자를 정성껏 돌보는 일고수머리: 곱슬머리고운: 말 그대로 고운... 더보기